Решение приобщиться к миру единоборств – первый шаг на пути к самосовершенствованию, который нередко остается нереализованным. Проблема выбора конкретного направления боевого искусства часто остается нерешенной в виду отсутствия понимания, какой вид подходит именно вам.
В фитнес студии Parus на Лесной наши тренеры помогут выбрать тот вид единоборств, который подходит именно вам, с учетом вашей физической подготовки и особенностей здоровья.
Виды единоборств
Наиболее часто выделяют ударные виды единоборств(бокс, кикбоксинг, тайский бокс), борцовские (BJJ, дзюдо, самбо) и смешанные направления (ММА, боевое самбо).
В нашей студии представлены именно ударные единоборства. Это искусство ведения боя только посредством нанесения ударов конечностями без применения оружия и предметов, их заменяющих.
К отличительным особенностям ударных единоборств можно отнести:
Эффективный симбиоз защитных и атакующих техник, постоянное движение и перемещение спортсмена.
Тренировочный процесс подразумевает участие мужчин и женщин.
Возрастная аудитория поклонников ударных единоборств преимущественно детского и среднего возраста, ввиду высокой интенсивности тренировочного процесса.
Основные качества: скорость, сила и точность удара
Особенности строения тела и уровень физических навыков не имеет принципиального значения в связи с обязательным подготовительным этапом в тренировочном процессе, нацеленным на полную адаптацию организма к основным нагрузкам. Только по достижении необходимого уровня физической подготовки спортсмен переходит к участию в тренировочных спаррингах.
Занятия ударными боевыми искусствами удовлетворяют все потребности спортсмена: эффективные навыки самообороны, участие в соревнованиях любого уровня, снижение веса и формирование рельефов тела, оздоровление организма (стабилизация работы сердца и легких).
Взаимодействие в парах не является обязательным условием, существует ряд направлений и адаптационных программ, полностью исключающих спарринги или предусматривающих ограниченный контакт.
Резюме: ударные единоборства подходят активным людям не старше среднего возраста, не имеющим стойких психологических барьеров перед прямым противостоянием. Ударная техника в реальной схватке эффективна в качестве самозащиты с одним или несколькими оппонентами.
Скачивайте наше приложение, кликнув на кнопки внизу сайта, выбирайте подходящий вам абонемент, тренера и расписание занятий.