Мы здесь только для Вас!
Б. Сампсониевский 77, стр.1
Наше приложение

ДОЛГОЛЕТИЕ И ЗДОРОВЬЕ

Укрепление мышц критично для долголетия и здоровья, улучшая мобильность, снижая риск хронических заболеваний и способствуя эффективному обмену веществ. Тем более, что укрепление мышц не обязательно должно быть путем силовых тренировок. Помогите Вашему телу поддерживать активный образ жизни.

  • "Здоровый позвоночник"

    Укреплённые мышцы вокруг позвоночника способствуют долголетию и здоровью, поддерживая правильную осанку и равномерное распределение нагрузки, снижая риск хронических болей и преждевременного износа суставов. Кроме того, эффективное функционирование нервной системы обеспечивает лучшее здоровье внутренних органов и общий физический комфорт, что напрямую влияет на качество жизни и продолжительность активного существования.

  • Aero-пилатес

    Aero-пилатес улучшает нейромышечную связь и координацию, что помогает предотвращать травмы и сохранять активность на протяжении всей жизни. Aero-пилатес фокусируется на укреплении глубоких мышц при декомпрессии нагрузки на позвоночник и суставы, улучшая осанку и способствуя общей функциональной способности тела.

  • Йога

    Йога способствует долголетию и здоровью, поскольку её практики способствуют не только улучшению гибкости и силы, но и глубокому дыхательному и медитативному процессу, который снижает уровень стресса. Регулярные занятия йогой стимулируют циркуляцию энергии в теле, поддерживая баланс в системе органов и способствуя гармоничному развитию физического и психического состояния, позитивно влияет на общее качество жизни.

  • "Гибкое тело"

    Комплекс упражнений "гибкое тело" улучшает гибкость и подвижность суставов, что снижает риск травм и болей, связанных с возрастными изменениями. Он помогает улучшить кровообращение, уменьшить мышечное напряжение и стресс, поддерживает общую физическую активность и способствует более высокому качеству жизни.
Записаться на пробную тренировку
Оставьте контакты и мы перезвоним Вам в течение 15 минут
Скачайте, зарегистрируйтесь и записывайтесь на тренировки в несколько кликов!